筋骨疼痛的真相，只有一個！ 不要再忍痛！疼痛是可以根治的！ 治痛專家潘健理醫師 整合「攻疼‧新醫」兩大核心， 帶你突破疼痛重圍，找出痛源、對症治療！ 本書特色   　　據統計，全臺逾70萬人有各種慢性疼痛問題， 　　雖不致命，但日日纏身、遍尋名醫都解決不了的痛苦煎熬，原來不是無藥醫？！ 　　徹底解決你的痠疼痛的本書，分為「攻疼」及「新醫」兩大核心── 　　核心一、「攻疼」篇 ...

老化可以不等同於體衰、生病 你想要的是快樂走動、自理生活的50後好命人生 而不是長期臥床，家人傷心又負擔沉重的悲慘歲月 最新的活躍老化建議、全方位的身心不老寶典 圖表一看就懂，故事引導深入了解照顧新觀念 「老化不可免 成功有寶典」 最為熟齡族喜愛的簡文仁這樣形容50歲後照顧自己與家人的意義 　　做對這些事，長命百歲無病痛： 　　* 吃對食物，提供滋養身體的營養素 　　* 要活就要動，肌力...

挖耳朵、摳鼻孔很療癒？小心感染發炎傷及腦神經！ 睡姿影響睡眠品質，手放胸口上容易做惡夢？ 多吃補藥，有病治病，無病強身？   　　《黃帝內經．靈樞》曰：「人四十，陽氣不足。損與日至。」 　　進入中年以後，陽氣就開始走下坡路，很多疾病都容易在這個年齡層發生……   　　◎經常頭暈失眠、亂發脾氣、健忘、耳鳴、沒胃口、眼花。我是怎麼了？ 　　你可能得了神經衰弱。建議你去醫院做一個仔細的檢查，然後再...

我們都不喜歡「痛」感覺；但是你知道，為什麼會痛嗎？ ＞＞＞骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪＜＜＜ 80％的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關！   　　收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法 　　破解痛症原理，教你用「１個動作」矯正姿勢、調節身體狀態，遠離惱人疼痛。   　　忙碌的工作、生活，讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻，渾身不對勁嗎？ ...

台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書 要告訴您每天不經意地走路，如何大幅地影響了你一身的健康 1分鐘步態自我評估檢測  ＋ 10大常見錯誤步態現形＋ 12種步態病徵兆&症狀 ＋ 15項完美步態秘訣  ＋ 3分鐘關鍵肌群速感鍛鍊操  ＋ 22則「走路很有事」Q&A問答，期待能協助讀者： 走出真健康、走出好體態 　　錯誤步態一身病， 　　九十%的人「走錯」健康冤枉路！ 　　⊙別讓...

頭痛可能要醫腳！你的痠痛問題9成來自下肢筋膜 第一本由復健科醫師 & 226K超級鐵人三項選手所寫的身體修復書 拯救壞姿勢！「喬」筋骨不如練下肢，一切從「筋膜」救起！ 　　天啊！原來問題出在下肢筋膜！90%的痠麻痛，這樣就能根治 　　◆專攻運動傷害：作者身兼226K超級鐵人三項選手&復健科醫師，對於運動傷害更能感同身受、精準診斷。 　　◆從筋膜看全身：結合復健專科與運動醫學知識，以筋膜角度...

快速取穴、一按見效！ 穿上【速效對症足穴按摩襪】 不用記穴位，不怕按錯穴！ 哪裡不舒服就按哪裡！直接按，超有感！ 要養身健康，就從腳開始！ 　　★一雙襪、二雙手！ 按按腳，啟動全身自癒力！ 　　「腳」是第二個心臟，在傳統中醫理論上，認為「人老腳先衰，木枯根先竭」，「寒從腳上起」，就足以證明，要養身，就要從腳底開始！ 　　★最實用！全彩足穴大掛圖，健康全家人 　　貼心設計圖大、字大的足穴掛...

　　肩膀痠痛、小腹凸出和永無止盡的疲累， 　　自己也不知道究竟該怎麼辦才好？！ 　　感覺已經無法忍受、快到極限了…… 　　親愛的，你需要放鬆筋膜黏著！ 　　讀者A實測： 　　「洗澡時進行放鬆沾黏步驟，自然而然地解決浮腫問題和腿部畏寒怕冷症狀。另外，現在只要觸碰身體就可察覺身體狀況的變化，能夠自行進行調整、自我保健。排尿也變得非常順暢！」 　　→你的疼痛、肥胖，全都來自筋膜沾黏！ 　　你知...

日本超強整復師，百萬患者一致盛讚的「神奇拉背法」！ 生理痛、腰痛、胃痛、頸因性頭痛、高血壓、性功能障礙…… 可能都跟你姿勢不良，把脊椎弄歪壓迫神經有關？ 學習仲野醫生的「拉背法」，一次30秒，隨時隨地做自己的整脊師 　　■身體有這些不適，先檢查是否有些「劣姿勢」 　　脊椎除了支撐身體，也具有連接大腦與身體各部位的功能。長期彎腰駝背或不同型態的姿勢不良，會壓迫到不同的神經所連結到的部位，就是...

　　別讓痠痛限制你的飛翔…面對痠痛，我們要從「根源」找尋「真相」！ 作者簡介   林俊杰 物理治療師   　　畢業於中山醫學大學物理治療學系、長庚大學醫療機電工程研究所，隨後在醫院、診所、物理治療所等臨床單位服務十年以上，也曾於物理治療師繼續教育課程中擔任講師，主要鑽研骨科物理治療學，專長在軟組織、骨關節與脊椎神經等方面的徒手治療技術。現為溯源顧問工作室負責人、台灣復健科學與臨床推廣協會...

　　擔心失智以後沒人照顧？請從現在起好好刷牙！ 　　正確的口腔清潔，就能守護你的性命和錢包！   　　§人生始於嘴巴，終於牙齒 　　診治過二十萬名以上失智患者的長谷川醫生，在看診過程中發現「牙齒」與「大腦」有著非常密切的關聯。光是「咀嚼」，就能夠大範圍地活化大腦。一旦牙齒狀況不佳而無法好好咀嚼，減少對腦部的刺激，就會造成腦部和整體健康逐漸退化。   　　§三十五歲之後就是「老年是否容易生病」...

[筋膜修復+瑜珈伸展] 重拾健康，就是這麼簡單！ 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽　 史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報 　　透過筋膜放鬆，提升身體自癒力 　　為何要筋膜修復？筋膜沾黏是情緒的表徵，也是身體無法代謝的物質。 　　從身、心、靈開始放鬆，解除筋膜的緊繃痠痛，進而提升身體的自癒力。 　　筋膜沾黏容易有全身痠痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、...

女人要年輕，逢「7」要當心！ 35歲、42歲、49歲是三大關鍵保養期， 善用「時辰醫學」克服「假性衰老」， 藉天地的力量，讓女人優雅又自在， 美容煩惱、睡眠困擾、月經失調、骨質疏鬆、更年期問題統統解決！ 　　女性的生理週期以「7」的倍數，每隔7年就進入另一個階段。35歲以前是巔峰期，35歲起，身體逐漸老化；42歲開始，健康發出警訊；到了49歲，則正式進入更年期。在這三個「關鍵7年」必須確實...

膝蓋得承受３００公斤重量，你知道嗎？ 不盡早保護，你的健康很快亮紅燈！ 　　掛號半年才能面診，「日本神醫」親授，黑澤氏膝蓋自療法 　　獨創「襪子體操」，臨床醫學證明最快舒緩疼痛 　　90%膝蓋問題不開刀能痊癒 　　►►國際醫學會認證（OARSI），第一優先使用！ 　　►►有效分泌「抗炎細胞激素」，抑制軟骨與滑膜發炎，減輕退化性關節炎疼痛！ 　　●你的膝蓋時時承受超過１５０公斤衝擊！輕忽...

　　以下種種失調疾病，原因來自共同的「病根」：慢性上咽喉炎 　　□眩暈（頭重腳輕）　　　□全身倦怠感、慢性疲勞（尤其是上午） 　　□失眠　　　　　　　　　□上背部緊繃僵硬 　　□鼻涕倒流　　　　　　　□頭痛（偏頭痛、緊張型頭痛） 　　□聲音沙啞　　　　　　　□鼻塞、花粉症 　　□慢性多痰　　　　　　　□慢性咳嗽（氣喘咳） 　　□喉嚨痛　　　　　　　　□咽喉異物感（喉嚨感覺有異物堵塞） 　　□...